やっと今週になって銀杏が色づきました。
もうすぐ１２月と言うこの時期に・・・。
ちょっと色がわかりにくい！？。。。すっかり黄色になりましたよ。
でも、世の中、冬だよね〜(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
と言う事は、色づいた銀杏を楽しむ間もなく落ち葉へと変身ですか？
今日で次男の期末テストが終了しました。
そして、次男はお昼ご飯を食べると、外に遊びに行ってしまいました。。。お〜い、受験生。
きっとこの銀杏の下でサッカーしてるんじゃ〜ないかな(o^^o)ふふっ♪
まぁ〜今日はお天気もいいし、暖かいし、受験生には運動も必要だし、息抜きも必要ですね（抜き過ぎはいけませんけど・・・(⌒_⌒; タラタラ）
最近２件ほどマンションのモデルルームの見学に行ってきました。
買うとかそんなんじゃないんですけど、最近のマンションってどうなってるんだろうなぁ〜と、ただの興味本位です(⌒・⌒)ゞｲﾔｧ
広告がたくさん入ってきている中で我が家から近い・・・自転車でいける範囲での見学です。
１件は総個数５０ほどのマンションで、もう１件は総個数６００ほどのマンションです。
賃貸とは違ってなんと言ってもクローゼットや収納がたくさんあって、玄関も広め。
お風呂も広いし、当然のように床暖房が完備されているんですね。
当然ベランダも広〜い。。。
家具らしい家具はまったく置いていないので、余計広く感じるんでしょうね（モデルルームってホント素敵にしてありますよね・・・。）
ここに我が家の荷物を全部運んだら。。。やっぱり狭い(⌒_⌒; タラタラ。
食卓も雰囲気に合いそうもないし・・・。
まっさらで入居出来たら夢のような生活が送れそう。。。なんてね。
我が家には２０数年の歴史がた〜っぷり詰まってるから、それを捨てるなんて出来ないよね〜。。。となると、やっぱこのたくさんのガラクタも一緒だよね。
なんて、ついつい買う気持ちになって夢をみちゃいました。
この部屋は絶対marronのだ！とか・・・(∩.∩)にんまり
そうして我が家に帰って、ごちゃごちゃしたものを見、これが現実！と。。。
さてさて、宝くじを買って、年末までの夢を楽しみましょうかねふぁ〜ぃ☆L(´▽｀L )♪
以前長男が『低体温』かも・・・という記事を書いたんですけど、それ以上に低体温の人がいました。
こちらです→『危険な低体温』
ナントおじいちゃん。。。先日体調がすぐれなくて、頭痛がし、吐き気がし、震えがきたので体温を測ったら３２度だったとか・・・そりゃいくらなんでもないでしょうけど・・・もう１度計ったらそれでも３４度。
寒くて寒くて、どんなに暖房をいれてもあたたまらなかったとか。
■低体温の原因
1.冷暖房などが整っている住環境
2.湯船につからずシャワーだけですます入浴
3.体を締め付ける下着
4.運動不足
5.過度のストレスによる血行不良やホルモンのアンバランス
6.朝食抜き、食べ過ぎなどの乱れた食習慣
8.冷たい物や甘い物の食べ過ぎ
9.季節はずれの野菜や果物の摂取
10.過激なダイエット
おじいちゃんの場合５つぐらいなんですけどね。
ホントはウォーキングとかしたほうがいいらしいんです。でも、どうもまた水分の取り過ぎのようで、息苦しくなってるみたいです。なので、動くとしんどい。。。結果じっとしている。。。そうなると体温も上がらないし・・・どうしても悪循環になってしまうんでしょうね。
体調が悪い時って動きたくないですものね。
marronも昨日は午後から頭痛でダウンでした。
おじいちゃんのところに行かなきゃって思っていたんですけど、ちょっと無理〜。
夕方まで我慢してみましたが治まらないのでしかたなく頭痛薬のお世話になりました。
で、おじいちゃんとこには結局行けず、電話でおしゃべりしました。
今は体温はそこそこあるそうで（そこそこって(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ）でも、しんどいって。いつも言うことですけどね。
恐怖の叔母が月曜日おじいちゃんのところに現れたそうです。。。ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
「marronさん、また来ていないのね(`‐●_‐´怒)ﾑｯ」と思われたことでしょう。ゴメンなさい・・・（´_｀illi) 許して〜怒らないでよ〜〜〜(⌒_⌒; タラタラ怖いです！ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/ｲﾔｧ〜
(●´▽｀)ﾅﾊﾊ パワフル叔母ですので、病弱な（ー△ー；）ｴｯ､ﾏｼﾞ？！！！ いや〜精神的に・・・marronにはついていけないのであります。
昨日、次男の中学の参観でした。
最初行った時は、marronを含めて４人。。。最終的には６〜７人でした。
何でこんなに少ないんでしょ〜・・・みなさんお仕事が忙しいのでしょうか？
ずっと専業主婦のmrronは学校行事は外した事がなく、必ず行っていました。この授業参観はおそらく中学校生活最後の参観だったと思うのですが・・・。。。平日のお昼と言うのがよくないんでしょうね。
それにしてもなんとこれが中学３年生？、受験を控えた子供たち？と思えるほどの授業態度。。。授業内容。。。ビックリですﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
私語の嵐。
英語の授業だったんです。一人づつワンセンテンス読む・・・ところが大半の子供が読めないんです。単語で詰まる。それも、既に習ったはずのもの。発音が違う。先生になおしてもらい言い直す。
ヽ（・＿・；)ノ ドッヒャー！ どういうこっちゃ〜〜〜。
marronが中学の時にも同じようにワンセンテンスづつ読むと言う事があって、間違えると恥ずかしいので、読めない単語や読み間違えやすい単語にはカタカナで発音を調べて書いていたものなのに(⌒_⌒; タラタラ
帰ってきた次男に「ひどくない？」って言うと「いつもやん。間違える人のほうが多いねんもん。誰も恥ずかしいなんて思〜てへんわ。」ですって。
そういう空気ってあるんでしょうね。馴れって怖いですね。
私語というんですか？先生の「じゃ〜一人づつ読んでいってもらうからね〜。」に対して。
「え〜いっつもしてへんやんか。」
「参観やからって、ええかっこしーやん。」「かっこつけんなや。」
Σ（￣□￣；）//ｪｯｯ!!? （；￣Д￣）なんじゃと？ ﾐ(ﾉ_ _)ﾉ=3 ﾄﾞﾃｯ!
ちなみに授業内容は・・・。
『間接疑問文』でした。。。最初『間接疑問文』ってなんだ？？？って思っちゃいました。遠〜い記憶を辿りつつ、手繰り寄せ、先生の話を真剣に聞き、今ならちゃんと答えられるぞ！と思います。。。たぶん・・・∑（｡･Д･｡）ｱﾝ??????????
気になる方へ
【例】 Ｗｈｏ ｉｓ ｈｅ？（彼は誰ですか）
Ｉ ｄｏｎ’ｔ ｋｎｏｗ ｗｈｏ ｈｅ ｉｓ．（私は彼が誰か知りません）←これが間接疑問文です。
疑問詞で始まる疑問文が文の一部になったものを間接疑問文という。そうです。
で、後いろんな場合を例をあげて説明されていました。
はたして我が息子、ちゃんと理解していたのでしょうか？期末テストに出るそうです。頑張れよ〜〜〜。
３連休最後の日。。。以前買ってあった超簡単に出来るパンを作りたいと次男が言い出しました。
こんなんです。『まるめて焼くだけ もちもちパン』
ほんとに材料を入れて、こねて、丸めて焼くだけでした。ぜ〜んぶ次男がひとりでしていました。
最後に丸めてウインナーとチーズを入れるとこだけ参加。ウインナーとチーズパンが食べたかったもので〜(∩.∩)にんまり
一口サイズのパンの出来上がり〜。
次男はドラえもんの顔を作っていました。。。中３でドラえもん〜♪。。。精神年齢低〜〜〜。
美味しかったですよ〜。
作る時間も短かったんですが、食べ終わる時間もとっても短かったです。（今回はちゃんと写真撮りました。でも、次男の作品『ドラえもん』は即、熱々のうちに次男の口に消えていきました。）
『ロシアカップ』キム・ヨナちゃんすごかったですね〜。フリーの演技すごかったです。３回転３回転・・・とっても綺麗でピタッときめて、ドキドキしました。
最高得点での優勝。。。グランプリ・ファイナル出場決定！おめでとうヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆♪
中野友加里ちゃんも念願のトリノでのグランプリ・ファイナル出場おめでとう(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*
後はミキティだね〜。ＮＨＫ杯が楽しみだな〜〜〜。
昨日ダイエットブログをいろいろ検索してみました。
ウォーキングを始めて、１ヶ月半。禁酒をして約２０日。
『レコーディングダイエット』と言う食べたものを記録していくというものは数日でギブ。とてもじゃないけど食べたものをすべて記録していくなんて無理！。。。食べすぎ？(=´▽｀)ゞ イヤァ〜
今現在ウォーキング前の体重より・・・実はウォーキングを始めて１ｋｇ増えﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 、その為禁酒と言う手段に出たわけで・・・その増えた体重からだと２ｋｇ減なんです。
ウォーキングはあまり効果は現れていないというのが現状。。。友達も同じことを言っていました。でも、痩せるということはなくても、ウォーキングの意味は他で現れていると思います。健康にはいいようです。痩せるためにはもっとスピードアップをして、腕を大きく振って、歩幅も大きく。。。なんでしょう。ついつい友達との話しに夢中になって、スピードダウン。お散歩状態になってしまってます(⌒_⌒; タラタラ
それでもウォーキングは続けます！とっても気持ちがいいんです。
食事制限は一切していないのでそう簡単には痩せないでしょうね〜。。。甘いもの一杯食べてるし(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ
いろんな方のダイエットブログを拝見していると、いろんなダイエット方法やダイエット食品、サプリメント、試されてるんですね〜。
marronはお金をかけなくて良い方法はもちろんですが、あまりダイエット食品・・・置き換えダイエットっていうんですか・・・とかには頼りたくないんです。。。いや〜決してお金がかかるからとちゃうんですよ〜ヾ(;´▽｀A``アセアセ
食べる事ってすごい楽しみで〜それを取り上げられてしまうと、生きてる楽しみが〜〜〜あはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪
もう少し運動をすればいいんでしょうけど、ハードなものはちょっと出来ないんです。元々胃が弱いので走ったりすると胃が痛くなっちゃって〜ダウンです。。。か弱いのね〜ププッ (￣m￣*）
そのくせ食べては余計胃を苦しめる〜〜〜あ〜悪循環！訳わかんないよ｡･"(＞0＜)"･｡ﾝﾓｫ〜
今新しいダイエット方法を模索中です。。。頑張ります！
また食べものです(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
昨日新聞の広告に『本日開店 おはぎの丹波屋』と言うのが入っていました。
しかも『本日より３日間１パック６００円（税込み）お買い上げごとに』→『さらに１パックプレゼント！』
ちょっと前まで近くに『丹波屋』さんはあったんですけど、閉店してしまって、食べれなかったんです。丹波屋さんのおはぎが大好きで、特にきな粉のかかったおはぎ（￣〜；￣） ・・・コリャ買いにこの３日間どっかで行くっきゃない！と思っていました。
なんせ寒くって・・・お買い物に行く方向とはちょっと違っているので・・・ちょっと躊躇〜(⌒_⌒; タラタラ
夕方長男に「そうそう丹波屋さんが開店して、サービスあんねん。」と言ったところ、突然着替え始めた。。。（部屋着だったもので）「行って来るわ〜。」ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ
今日は出掛けへん！とか言ってませんでしたっけ？
さっさと着替えて、ほいほいと買いに行きましたあはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪
またしても写真を撮る間もなく、パクパクと、夕食前にもかかわらず、食べまくるmarron一家でありました。
２パックって結構あるよ〜。。。ちょっとだけ残ったけど・・・。残念な事にきなこのおはぎはなかった。。。
普通のおはぎ、みたらし団子、豆もち、よもぎもち、お団子、よもぎ団子、付け焼き団子。
美味しかったよ〜。。。σ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ(*´▽｀)◇ゞｺﾞｸｺﾞｸ(*´▽｀*)=3ﾊｱｰﾃﾞﾘｼｬｽ♪
これが美味しいんです。あんこが程よい甘さで、薄皮もうす〜く、marronは普通に３〜４個１度に食べてしまいます。それだけ食べてもまったく大丈夫。。。って何がいやーﾟ｡(*^▽^*)ゞもたれたりしないし、もう１個って食べたくなってしまうから、あら不思議。
昨日は早く寝ようと思っていたので２３時、旦那に『今日は早く寝ます。お休み〜
』とメールを送ったにもかかわらず、２３時半に電話をして来た｡･"(＞0＜)"･｡ﾝﾓｫ〜
ま〜まだ起きてはいたんだけど(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ寝る体制だったんだよ。。。お布団に入って、のんびりテレビを観てたんだよ〜。
それから３０分ほどしゃべっていて、そのままテレビ、『オセロ』や『ジャイケルマクソン 』かな観てしまったものだから、結局寝たのは１時過ぎ。。。なんてこったい。
普段ほとんど観ない深夜番組・・・そんなにおもしろいわけではなかったんだけど、焼きそばが美味しそうだったり、誰がパットいれるのかな〜なんてついつい観てしまった。
いや〜一番悪いのは『寝る』ってメールしてるのに、電話してきた旦那だよなぁ〜ε=(｡･｀ω´･｡)ﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝ!! 。。。
でも、その時間って、旦那がマンションに帰ってきた時間なんだよね。
遅くまでお仕事ご苦労さんであります(〃^∇^)oお疲れさま〜 。。。
『ＡＬＷＡＹＳ 続・三丁目の夕日』とても優しい気持ちにしてくれる映画でした。
子供たちは何かしら家のお手伝いをすることが当たり前、人のことをさりげなく思いやる優しさを誰もが持っていて、お金では買えない大切なものを大事にしていて、今の時代に失くしつつある心をみることができました。
最後のシーン、前回もそうだったような気がするんですが、夕日を見つめるシーン・・・あんなに穏やかな気持ちで夕日を眺めるなんてことはここ数年なかったなぁ〜。
夕日を眺めるなんて行為自体していないよね。
穏やかな気持ちで夕日を眺める事が出来るようにならなきゃいけないよね〜あんな風な気持ちを持っていなきゃ・・・。
観終わってほんわかと暖かい気持ちになれました。
昭和。。。良い時代でしたね〜。。。marronはいったいいくつなんじゃ？
レディースディーなので映画に行って来ました。
『Ａｌｗａｙｓ 続三丁目の夕日』
すごく久しぶりの映画でした。。。
お出掛けもすごく久しぶりだったので、と〜っても疲れてしまいました。
今日は報告まで。。。ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ
以前『モラタメ』さんでお願いした『ネスレ 本格欧風ココア ショコラティエールと本格欧風ココア』。。。これがとっても美味しいんです。
ネスレ 本格欧風ココア ショコラティエール
本格ココアにチョコレートチップが入り、
温かいココアの中で溶けて混ざり合うチョコレートが、
ほろにがなのにほっとする、艶やかな味わいを演出。
これまでにないチョコレートを溶かしながらの
贅沢な奥深い味わいをお楽しみいただけます。
ネスレ本格欧風ココア
本格欧風ココアでしか味わえない、甘さを控えた大人向け
のほろにが味。ミルク系ココアとは一線を画す、大人向け
の本格ココア。一口飲めば味わいの差が歴然！オランダ製
のココアパウダーをふんだんに使用しているから、ミルク
で飲んでも、お湯だけで飲んでもカカオ本来のほろ苦さを
十分に味わっていただけます。
今までのココアと違って甘さが控えめでちょっとほろにが（書いてあるよねo(〃'▽'〃)oあははっ♪ ）でも、ほんとにその甘さがちょうど良くて、あとくちも甘さがひつこく残らない、程よいココアなんです。
『本格欧風ココア ショコラティエール』はチョコチップが入っていて、お湯を入れるとそのチョコが溶けて、すこ〜し『本格欧風ココア』より甘くなります。
これがまた程よい甘さ。。。
おこちゃまの飲み物と思っていたら大間違い！
これはおすすめです！！！
長男もとっても気に入ってます。
夜寝る前のお酒の代わりに今はこのココアを頂いてます。
テンプレートをクリスマスバージョンに変えました。
もうすぐクリスマス。。。
我が家にクリスマスツリーが飾られなくなって何年だろう〜。
息子たちが小さい時は、ツリーの飾りつけは次男の仕事でした。たくさんの飾りでツリーが倒れそうになったり、雪が塊のままのっかっていたり・・・(⌒_⌒; タラタラ
大きくなるにつれ、家が狭くなり、ツリーは行き場なくし、ついに現れなくなってしまいました。。。
それでもクリスマスパーティーだけはしますニャハハ (*^▽^*)目的はご馳走！美味しい物が食べられたらそれでいいのかい？
そうかもね〜・・・男の子は現実的かも。
「今年はツリーだそうか？」って言ったら
「誰が〜？出すんやったら出してもいいけど、片付けんのんめんどくさいで〜。頑張ってな〜〜〜。」と言われてしまいました。手伝う気ゼロ （´□｀川）ゝヵ゛-ン
しかも今年は長男が予備校での講座がクリスマス頃は夜９時くらいまであるそうで、イブには出来ないみたいです。
じゃ〜止めようか〜と言ってみたら「いやいや〜、早めにしたらええんちゃう？」
って食べるだけは食べたいんですか。。。あっそうですか。
なんかクリスマスってそんなんでしたっけ？
その上サンタさんがプレゼント持ってきてくれますしね〜。。。marronもほしいです。
サンタさんって信じていますか？
次男は友達からいないという事を聞いて知ってはいるものの、プレゼントがどこに隠してあるのかまったくわからず、毎年探しています。どんなに探しても、見つけることが出来ないでいるものだから、いないとわかってはいても、はっきりとした確証がない為、？？？なんです。
おもしろいですね〜。
まぁ逆手にとってとんでもないものをサンタさんに頼もうとしてますけど“o(￣‐￣*) ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
長男に「良い子でなきゃもらわれへんしな。。。┐（´ー）┌フッ 日頃の行い考えてみ〜。」
その通り！
浪人生の長男に今年はサンタさんはやってくるんでしょうか？
真央ちゃんエリック・ボンパール杯優勝！ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪
これでグランプリファイナル出場決定です。
すごいね〜。
また、真央ちゃんの演技が観れます。嬉しいよ〜！！！
ＳＰでジャンプを失敗して、泣いていた後ろ姿、見ていて辛かったです。その後、健気に笑顔をうかべながらインタビューに答えていた真央ちゃん、小さい時からいろんな経験をしているからあんなにしっかり出来るんだろうけど、我が息子たちとそう変わらない年齢だと思うと、我が息子たちのふがいなさが(；´Д｀) うぅっ。。
いや〜比べる事が真央ちゃんに失礼だったね〜。
今日は大阪市長選です。
皆さん、選挙に行きますか？。。。
フランス杯ＳＰ、真央ちゃん１位！
連続ジャンプでのミスがあったらしいですが、豊かな表現力などで巻き返したそうです。
まだＳＰなので、油断は禁物。。。キミー・マイズナーさんもいらっしゃいますしね。
でも、今日の放送は安心して観れま〜す。
（共同通信）
昨日なんだか長男のご機嫌が斜めでした。
朝と夜、２回も衝突してしまいました(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ
と〜っても些細なことだったんです。普段ならさらっと流してしまう長男が、昨日は妙にイラついていたみたいで、またそれを大人気ないmarronが逆なでしてしまったんです(￣ー￣;)ゞわりぃわりぃ
そんな時の次男はと〜っても良い子に変身します。。。きっととばっちりが来ないよう自己防衛本能が働くんでしょうねププッ (￣m￣*）
今朝はいつもの長男に戻っていました。。。♪♪♪ （ ＾＾）人（＾＾ ） ♪♪♪
急に寒くなってきました。
今日もいつものようにウォーキングに河川敷に行って「うぅ〜寒い！」。。。(⌒_⌒; タラタラ
歩いていると段々と暖かくなってきて、そう寒さは感じなくなりましたけど、これから河川敷は辛いなぁ〜と友達と話していました。
去年はそれでも歩いていたんですけど・・・。
耳が痛くなります。自転車に乗っていても痛くなってとっても辛いんです。
よく子供が耳あてっていうんですか？してますけど、いつもあれ欲しいなぁ〜って思ってました。
この歳でしてたら笑われちゃうんでしょうか？(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
若い女の子もしてますよねぇ〜。。。
ウォーキングの時だけでもしようかな〜。
もう１１月だと言うのに、ほんとに秋はきているんでしょうか。
いつもは近くの公園の銀杏が黄色く色づいて、それをみてあ〜秋だな〜〜なんて感じることが出来るのに、その銀杏がいまだに色づかず、緑のままです。
ちょっと観難いですけど、まだこんな緑色。。。思いっきりみ・ど・り。
確か暦の上ではもう冬ではなかったですか？
今年はほんとにおかしいです。
すでにインフルエンザで学級閉鎖になっている学校もあるとか。
季節はきちんと来たほうがいいですね。。。(=^_^=)
毎回思うことですけど、あまり意味のない進路懇談です。
こちらが持っている情報以上の情報がまったくはいってきません。
学校の先生はもっと情報を積極的に集めるべきではないのでしょうか？・・・う〜ん、それは難しいことなんでしょうかね〜。
せめて卒業生からその学校の事を聞く機会をつくってくれたらいいのになぁ〜なんて。
しかたがないので自分で動きます。
大阪は去年学区編成で統合され、新しく選択出来る学校が増えたのですが、その学校の情報をほとんど中学は把握できていないんです。
次男が行きたいと思っている学校の一つがその新しく選択できる学校なのでちょっと困ってしまいます。
本人も学校見学などには行きましたけど、部活の見学が出来なかったので「わからん！」だそうです。
何で学校を選ぶの？？？。。。部活。。。自分のしたい部があるのか、どんな活動内容なのか。。。それが一番の選択基準だそうです。
まぁそれもいいですけど・・・ちょっと複雑です。。。
３年間結構通学時間の掛かるところへ行くわけですから、自分で選んで進学しなければ後がしんどいですからね〜。
朝もと〜っても早いですから。。。ｬﾀﾞ((o(；□；`)o))ｬﾀﾞ 。。。お弁当が・・・。
marronのことは置いといて。。。
少しは自分で進学先のことを考えているんでしょうね・・・と思いたいです。
最近受験生にもかかわらずｹﾞｰﾑに夢中だった次男。
勉強の計画表を作ったものの、ｹﾞｰﾑの時間は常に延長・・・削られていくのは勉強の時間の繰り返しﾝﾓｫｰ!! o(*≧д≦)o″))
ところが昨夜PSPがデータを読み取らなくなってしまった＼（＾ ＾）／ バンザーイ
何度も挑戦するもののゲームは出来ず！
今したいゲームはPSPのそのｹﾞｰﾑだけ。。。ほっほっほ〜〜〜ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
「お母さんの怨念じゃ〜(-ι_- ) クックック 」と言ったら「お母さんの執念やろ〜(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･ 」。。。
でも・・・修理に出さなあかんなぁ〜・・・（ノд｀＠）ｱｲﾀｰ 。。。だよね。。。
それにしても随分とタイムリーに壊れたものです。。。期末テストまで後２週間。このまま修理をしないでおきたいものですが、それもかわいそうですし。
早々に対応するのはちょっと止めて、ゆっくり、のんびりと修理に出そうと画策しております（ ´^ิー^ิ｀)ﾆﾔｧﾘ
いつものウォーキングコース・・・河川敷・・・。
今日いつものように歩いていたら、１匹の犬が近づいてきた。
その河川敷にはおそらく捨て犬だろうと思われる犬が何匹もうろうろしている。
でも、その犬たちはそんなに近くには寄ってこない。
今日の犬はどうしたことか、近くにやって来て、私たちの周りをうろうろし始めた。
つかず離れず・・・。
ちょっと前に行っては、私たちを待つように振り向き、立ち止まり、近づいてくるのを待っている。
私たちが立ち止まると、向きをかえて帰ってくる。
いったい何をしたいんだろう？。。。
コリーかな、シェットランド・シープドッグかな・・・とっても賢そうでかわいらしい、優しい顔をしていた。
ず〜っとついて来る。。。他にもウォーキングをしている人がいるにもかかわらず、ひたすら私たちについて来る。
。。。ずっとついて来られても困ってしまう。。。途方にくれる私たち。。。
目を合わせないようにしてみる・・・それでも前になり後ろになりついて来る。
『ついて来ても駄目なんだよ。何もしてあげられないよ。』そんな想いで足で地面を叩いた。
ダン。。。その音を聞いて、その犬は立ち止まり、その場から動かなくなった。
歩く私たち・・・だんだんと距離が離れていく。
犬はずっとその場に立ち尽くしたまんま。。。そのままじっと離れていく私たちを見送ったのだろう。
決してついては来なかった。
振り返るのが辛かったので、そのままその場からどんどん離れて行った。
まさか今も立ち尽くしているなんてことはないだろう。。。けど。。。すごく悲しかった。
どうして捨てたんだろう。
生き物を飼ったら、最後までちゃんと面倒見るべきだ。
家族なんだから、当たり前のことなのに。
人間を信じているようなほんとに優しい目をしていた。
裏切られたなんて思っていないんじゃないだろうか。
それとも誰かとのあいだに信頼関係が出来ているのだろうか？
なぜ、私たちについて来たんだろう。。。
明日もいるのだろうか・・・会いたい気もするけれど、また、ついてこられたら辛いな。
何にも出来ない自分が情けない。。。
ちょっと感傷的ですね。。。でも、同じ命だと思うと、やりきれないです。
ただ今出来るだけ家事放棄中。。。
でも食事は作らなきゃ〜いけないですね。
昨夜は長男は模試があり帰りがちょっと遅いので、次男と一緒と言うわけにはいかず、次男のリクエスト『いつものスパ』（シソスパです）・・・超簡単なので次男にはそれにしてもらいました。
さて長男には。。。
お鍋が簡単でいいですよね〜o(*⌒―⌒*)oにこっ♪
長男帰宅。。。「お腹すいた〜〜〜」
「お鍋だよ〜・・・鶏鍋！」
「おぉ〜やった〜！！！めっちゃ鍋食べたかってん。それも鶏鍋！」
「そうやろ〜以心伝心やん(ﾟｰﾟ)ニヤニヤ 」
そこで次男が「お母さんなぁ、おにいは鍋でええやんなぁ〜・・・それでええんちゃうって感じやってんで〜。」
(⌒_⌒; タラタラ あら〜バラさんといて〜・・・。
まぁ事実ですから・・・。
それでも長男は「まぁええんちゃう。鍋食べたかってんからぐ〜♪ ｄ（＊￣o￣) 」
どもども(⌒・⌒)ゞｲﾔｧ 手抜きですみません。。。
豆乳クッキーダイエットお試しセット９８０円（送料無料）と言うのを申し込んでいたのが届きました。
どうしても写真を撮る前に食べてしまう我が家の長男〜marronもですけど〜お許しを。
とりあえず全種類味見しました。
【プレーン】
m「ゲッ〜うん？∑(=ﾟωﾟ=;) 味がない・・・甘くない・・・ヽ(。_゜)ノ。」
次「においが魚のえさみたいや〜。」
長「は〜ん・・・えんちゃう！これやったら食べれるで〜。」。。。君が食べるんとちゃいます。あくまでもmarron用。
【抹茶】
ｍ「おぉ〜これはおいしいヾ(´▽｀*;)ゝ"」。。。プレーンで甘さ加減がわかっていたのと、抹茶風味がふわ〜っとしてgood！
長「これもおいしいやん。」
次男はリタイヤー。。。抹茶は苦手なんです。
【ごま】
m「うんうん、これもいける。」
長「俺はこれが一番好きやな。」
次男・・・塾の為時間切れで食べれず。
クッキーということで甘いと思い込んでいたmarron・・・甘さはさすがにうっすら〜という感じです。歯ごたえ抜群。ちょいと固めです。
一袋が一食分らしいです。朝食、昼食、夕食のいずれかをこの豆乳クッキー（１４６カロリー）に置き換えるとカロリーがグ〜ンとoffに！
夕食が一番いいんでしょうけどね。
お値段がちょっと高いのは難点ですが、空腹感を我慢しなくていいというのが嬉しいです。
興味のある方はお試しセットを注文されてみてはいかがでしょう〜。
『大豆気分豆乳クッキーダイエット』 ←こちらをクリックd(^^*)
足のだるさは疲れなのかな？と思っていたのですが、どうも腰からきているようです。
もともと腰はちょっと問題を抱えている身なのでわりと注意していたのですが、酷使したつもりもないですし、重たいものを持った覚えもありません。
腰が痛くなってから、足にきたら「あ〜原因は腰だな。」とわかるんですけど、足からだったのと、その時は腰はそんなに違和感を感じていなかったのとで全然思いもしませんでした。
いやいや、こんなだるさもあるんだ〜とちょっとびっくりです。
じっとしていると全然大丈夫。。。ところがちょっとでも歩くとダル〜ダル〜で、とっても辛いんです。
椅子に座っていても大丈夫。歩くとダル〜・・・。
息子には「運動不足なんちゃう？」と言われるし・・・///orz///ｽﾞｩｩｩｩﾝ
今日は少し良くなりましたけど。。。
きっと休憩が必要なんだ！！！。。。息子がナント言おうと。。。休んでやる〜〜〜！
気力、体力、精神力？。。。低下です。
なんだか妙に足がだるくて、腰までだるくなって、歩く事まで苦痛です。。。ダルダル・・・(｡´Д⊂)うぅ･･･｡
月曜日からです〜。。。
昨日はましだったけれど、今日は不調です。
歳でしょうか（´。＿。｀）ゞぅぅぅ…
ちょっと休憩します・・・おやすみなさい(。´-ω-｀。).zZ
今朝長男が「なんか寒くない〜？」と言いながら起きてきました。
「今日は結構あったかいけど。窓開いてるから寒いんかな？」そう・・・今日はお天気も良く、ガラス越しの日差しはポカポカと暖かかったんです。
体温計で測ってみると、３５．６分。。。なんで？
いつもは３６度台なのに、今朝はとっても低い。
時々３５度台のことがあるんです。
そういうときは決まって『寒い』と言います。。。体温が低いと寒く感じるんでしょうか？
気になって、『低体温』で検索してみました。
■低体温とは
最近、低体温の子供や大人が増えています。本来、私達人間の体温の平均は36.5℃くらいであり、これは体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。
低体温だと、酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下します。
体温が１℃下がると、�〔髪嵶歪祺次↓�基礎代謝低下、�Ｂ瞭盥攸燃萓�の低下、といわれています。
低体温になると、血行も悪くなり、免疫力も低下し、疲労やアレルギー、生活習慣病など多くの病気にかかりやすい状態になります。また婦人科疾患（子宮内膜症や子宮筋腫、不妊症など）」は低体温や冷えと関係があるといわれています。
健康な人の体温は約36.5℃で、細胞の新陳代謝が活発で、健康で、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つことができます。
低体温の人の体温は35℃台以下ぐらいで、この場合、新陳代謝が活発ではありません。低体温だと、基礎代謝が低下するため、脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなります。
また、体温が下がり、免疫力が低下すると、カゼなどの感染症にかかりやすくなったり、花粉症などのアレルギー症状が出やすくなります。さらに、低体温だと、免疫力が落ちることに加え、体温が35℃になるとガン細胞が活発になるともいわれています。
だそうです。。。
そして、その原因として考えられるのは
■低体温の原因
1.冷暖房などが整っている住環境
2.湯船につからずシャワーだけですます入浴
3.体を締め付ける下着
4.運動不足
5.過度のストレスによる血行不良やホルモンのアンバランス
6.朝食抜き、食べ過ぎなどの乱れた食習慣
8.冷たい物や甘い物の食べ過ぎ
9.季節はずれの野菜や果物の摂取
10.過激なダイエット
なるほど。
長男の場合、１０項目のうち５項目もあてはまってしまいます。
うん？でもmarronは。。。５項目。。。一緒ですけど。３５度台なんてことは１度もありません。
長男はこれに不規則な生活というのが追加されますけど、それは原因ではないのでしょうか？夜更かしと言うのも原因のひとつになるのでは。
■低体温改善方法
●冷たい食べ物や甘い食べ物をあまり食べないようにする。
糖分には体を冷やす作用があり、低体温の原因となるので、できるだけ食べないようにする。温かい飲み物を飲んで低体温改善！
●旬の野菜や果物を摂取して低体温改善！
●食べない系ダイエットは避ける。
●運動で低体温改善！
運動をして低体温を改善しましょう。運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、低体温の原因となるので、積極的に運動をする。ウォーキングやスクワットなどがオススメ。
●お風呂にゆっくり浸かる。
●お酒の飲みすぎに気をつける。
●タバコを控える。
タバコは急激に血管を収縮させてしまい、血液の流れが悪くするともに基礎代謝も低下させてしまうためです。
●バランスのとれた食事でミネラル・ビタミン補給
必要不可欠な栄養素は、亜鉛・鉄・セレンなどのミネラルと、ビタミンB１・B２などのビタミンです。
ミネラル補給は、女性ホルモンのバランスを保ち、冷え・生理不順・低体温を改善します。
また、亜鉛には、女性ホルモンの分泌を促進し、さらにホルモンバランスを保ち、月経周期を正常に調整する働きがあります。セレン・銅補給は胎盤を丈夫にして順調な出産などに役立ちます。
こうやって見てみると、食事と言うのはとっても大切なんですね。
食事はそれなりに気を使っているつもりですけど、バランスと言うところは意外と考えていないかも・・・。
出来るだけ旬の素材は使うようにしています。。。(⌒・⌒)ゞｲﾔｧ そう言うと、聞こえはいいですねぇ〜・・・単に旬のものはたくさん出回るので安いんです。
今日だけのことならそんなに心配はしなくていいんでしょうけど、続くようなら対処法を考えないといけませんね。
毎朝体温を測った方がいいんでしょうか？。。。ね。
昨日リビングの片付けをしていて、長男の大学関係の書類が結構ありました。
長男の部屋に置いておけばいんですけど、広くない部屋にはそうそう置き場もありません。
そう長い期間ではないのでリビングにそのまま置いておくことにしたのいいんですけど、やっぱ邪魔(⌒・⌒)ゞｲﾔｧ
で、商品豊富なダイソーに探しに行ってきました。
合計金額１３００円でした。。。高い？
各パーツごとに売られているので、大きくも小さくも出来ます。。。紙製品なのでいらなくなっても普通ごみで出せます（接続部品とキャスターは別ごみですけど）
上の棚がちょっと高いので切っちゃおうかなぁ〜なんて考えてます。。。半分の高さの棒もあるんですけど、それじゃちょっと小さいかな・・・。
ちょっと乗っけてみよう〜といろんなものごちゃごちゃした細かいものを乗せたら一杯になってしましました(⌒_⌒; タラタラ
キャスターをつけたので『ここにあったら邪魔だよ〜』とあっちいったり、こっちいったり・・・行き場がない。リビングにあっても邪魔なんじゃんΣ(´Д｀；) うあﾞ
しばらくはリビングでウロウロさせておきますあはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪
そろそろ暖房器具を出さなきゃいけない季節になってきました。
ただ今リビングはごみの山（ー△ー；）ｴｯ､ﾏｼﾞ？！！！・・・いや〜片付けなきゃいけないものを出しっぱなしだったり、捨てなきゃいけない書類をおいたままだったり、をしばらくほっていたものだから(／｡＼)ｲﾔﾝ！ﾊｽﾞｶｼｲ かなり大変な状態に。
いつも家にいるはずなのに、どうして〜？？？
明日でいいや〜とついつい。。。（*´ω｀）ぅへへー ついに片付けなければいけないところにまで追い込まれました。。。そこまでこなきゃ〜出来ませんかねぇ〜“o(￣‐￣*) ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
朝から頑張ってみました。。。ただ今疲れております（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ・・・
食卓の場所をかえたいのでもう少し頑張ります。。。夜までにはなんとかしなきゃ〜晩御飯が食べられません〜〜〜（;≧皿≦）。゜°。ううううぅぅぅ